Mein Blog für Regulation & Berührung

Berührung ist mehr als ein angenehmes Gefühl. Sie reguliert und beruhigt. Sie erinnert den Körper daran, dass er sicher ist. In einer Zeit, in der viele im Daueranspannungsmodus leben, wird genau das immer wichtiger.

In diesem Bereich schreibe ich über Nervensystem, Parasympathikus, Oxytocin, Lymphdrainage und bewusste Pflege als Ritual. Ich zeige, warum achtsame Berührung Heilungsprozesse unterstützt, warum Abendroutinen stabilisieren und weshalb Hautpflege weit mehr sein kann als Kosmetik.

Für mich beginnt echte Schönheit dort, wo sich der Mensch innerlich sicher fühlt. Wenn der Körper vom Alarm in die Regulation wechselt, entsteht Ruhe. Und aus dieser Ruhe heraus regeneriert sich nicht nur die Haut, sondern der ganze Mensch.